6 Wege, wie Männer ihren Orgasmus noch intensiver erleben können

Der männliche Orgasmus wird oft übersehen. Obwohl alle besseren Sex wollen, richtet sich der Großteil der Aufmerksamkeit darauf, weibliche Orgasmen zu verbessern. Viele Männer erkennen gar nicht, dass auch ihr eigener Orgasmus noch intensiver werden kann – denn mal ehrlich: Kaum etwas fühlt sich so gut an. Tatsächlich sind für Männer stärkere und längere Orgasmen möglich.

Wenn Sie die Kunst kraftvoller Orgasmen beherrschen, können Sie unter Umständen sogar mehrere Orgasmen hintereinander erleben. Das ist auch für Ihren Partner bzw. Ihre Partnerin ein Plus, weil Sie beide eine lange, intensive Zeit miteinander genießen können.

Edging

Edging bedeutet, sich bis dicht an den Orgasmus zu bringen und dann wieder nachzulassen – immer wieder. Durch den verlängerten Erregungszustand können Sie die Intensität des Höhepunkts steigern, wenn Sie sich schließlich „über die Kante“ gehen lassen. Je länger Sie den Orgasmus hinauszögern, desto intensiver kann er ausfallen und desto länger kann er anhalten.

Edging ist außerdem ein hervorragendes Training, um länger durchzuhalten – hilfreich bei vorzeitigem Samenerguss oder wenn Sie einfach die ganze Nacht genießen möchten.

Kegel-Übungen

Kegels sind oft Thema bei Frauen, doch auch Männer profitieren von einem starken Beckenboden. Mit kräftigeren Beckenbodenmuskeln haben Sie mehr Kontrolle über Orgasmus und Ejakulation. Wenn Ihre Muskeln stark genug sind, können Sie die Ejakulation hinauszögern und den Orgasmus verlängern. Mit genügend Kontrolle sind unter Umständen sogar multiple Orgasmen möglich.

Prostata-Stimulation

Viele Männer zögern bei Stimulation des Analbereichs, doch die Prostata verfügt über zahlreiche sensible Nervenenden, die sehr intensive Orgasmen ermöglichen können. Die Prostata liegt etwa zwei Zoll (ca. 5 cm) im Analkanal, zur Körpervorderseite (Richtung Hodensack) hin. Ein Finger oder ein Prostata-Massager, kombiniert mit Sex oder Selbstbefriedigung, kann eine völlig neue Ebene der Lust hinzufügen; manche Männer können allein durch Prostata-Stimulation zum Orgasmus kommen.

Den Damm erkunden

Wenn Sie noch nicht bereit sind, den Anus zu stimulieren, ist der Damm eine ausgezeichnete Alternative. Das ist der Bereich zwischen Anus und Hodensack und er ist reich an Nervenenden. Sie können sanft hin- und herreiben oder gleichmäßigen Druck ausüben. Die Prostata liegt unterhalb des Damms, daher lässt sich so eine indirekte Prostata-Stimulation erreichen, die Ihren Orgasmus intensivieren kann. Bitten Sie Ihren Partner bzw. Ihre Partnerin, mit den Fingern Druck auszuüben, während er oder sie Sie streichelt. Zusätzlich befindet sich der Hodensack direkt daneben und ist ebenfalls sehr empfindsam – Sie können also den Damm stimulieren und zugleich die Hoden einbeziehen. Wichtig ist, zu experimentieren und herauszufinden, was sich für Sie gut anfühlt.

Penisringe

Penisringe sitzen an der Basis des Penis. Sie sind dafür gedacht, den Rückfluss des Blutes aus der Erektion zu verringern – so bleiben Sie oft härter und länger erigiert. Ein Ring kann helfen, länger durchzuhalten und den Orgasmus aufzubauen; viele Modelle haben zusätzlich eine Vibrationsfunktion, die für extra Empfindungen sorgt. Außerdem fühlt sich die Erektion deutlich fester an – ein Plus fürs Selbstvertrauen. Es gibt eine große Auswahl an Penisringen für jede Form und Größe; manche Varianten stimulieren zusätzlich die Hoden oder bieten Optionen für doppelte Penetration.

Multiple Orgasmen

Viele Männer erleben ihr Leben lang nur einen kurzen, einmaligen Orgasmus – anstatt mehrere, direkt hintereinander folgende Höhepunkte. Doch mehrere Orgasmen sind auch für Männer möglich. Ein Orgasmus ist nicht zwingend von der Ejakulation abhängig, und mit Training der Ejakulationskontrolle können viele intensive – mitunter auch längere – Orgasmen erreicht werden. Ein wesentlicher Teil des Erfolgs ist das Training der Beckenbodenmuskulatur. Durch bewusstes Anspannen der Beckenbodenmuskeln über längere Phasen beim Sex lässt sich die Ejakulation oft hinauszögern – so trennen Sie Orgasmus und Ejakulation besser voneinander.